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#51
[·a] Películas / Mis películas y recomendacione...
Último mensaje por Rose Bellatrix - Octubre 22, 2022, 10:41:38 PM
Ya casi entramos a una endemia! Lo esperaba con ansias desde que se declaró la pandemia, pero mientras todo comienza a regularse no quería dejar pasar estos sagrados días de halloween y todos santos sin comentar y exponer algunas películas y sugerencias para este año.

No todas las sugerencias fueron estrenadas en este año,pero son las que recuerdo como impactantes por lo que acá vamos:

The Babadook (2014)


Tremenda. Y eso que yo no me asusto fácil. Soy psicóloga así que he escuchado y leído cosas extrañas por lo que impresionarme resulta difícil pero con esta película me quedé paralizada.

La película trata sobre una mujer viuda con un niño pequeño los cuales comienzan a sentir una presencia extraña que, al parecer, sale de un libro  infantil llamado "Babadook". La tensión, los problemas de conducta y toda la situación los llevarán a experimentar lo peor.

Vi esta película en pandemia. Buscaba recomendaciones de lo mejor que ver en terror y ésta película estaba en muchas de las listas. La vi y aún me pone tensa. Es genial psicológicamente hablando y aplaudo la dirección y paleta de colores. Ojalá no tenga pesadillas.



Infierno Verde (2013)



Lo vi recientemente. Me llaman la atención los caníbales porque son juzgados continuamente en base a un tabú cultural. Si fueran animales los que se comerían quizás no llamaran la atención tanto xD!

Pero bueno, me pareció entretenida. La película trata sobre un grupo ecologista que decide ir a la selva de Perú a impedir la tala de árboles aunque lamentablemente no todo sale bien con ello.

No pude asustarme mucho con esta película porque estaba distraída viendo las diferencias y errores que cometieron reflejando a Perú y haciendo que los pobladores de la selva hablaran quechua (en serio???). Pero fue buena,tiene algunos momentos gore que no asustan,al menos a mí,porque son claramente muñecos y efectos. Claro,no iban a matar de verdad a alguien...pero creo que a veces es mejor lo que no se ve que lo muy explícito.

Lo que si rescato es que hay una cierta sensación desesperante. Para mí,personalmente, esto es una pesadilla: perderme en un lugar raro del que no sé nada y tener la amenaza de vida. Me habría gustado que profundizaran en lo psicológico de los personajes mucho más, ya que es una situación extrema el saber que uno es alguien que será comido. Ah,y adoro el título, si es apropiado. Ojalá lo hubieran filmado en alguna tribu alejada que le diera más realismo ya que Perú está acá al lado y el que lo filmaran ahí...le quita el misterio.

Ah, y recordé que amo la antropología :D


Conversaciones con Asesinos: Las Cintas de Jeffrey Dahmer (2022)


Este año hubo un boom con Jeffrey Dahmer. Aún me parece increíble que hayan chicos que no sepan de asesinos en serie. ¿En qué mundo vivimos?
Cuando estaba en la universidad conocí un chico rockero y mal hablado que estudiaba en mi misma carrera. Parecía agradable pero no teníamos nada en común hasta que un día hablamos de asesinos en serie.¡Resulta que ambos adorábamos leer las biografías de asesinos seriales! Fue el tema que nos unió y ése chico se convirtió en mi mejor amigo en la universidad.

Antes, los nombres del carnicero de Milwaukee, Gacy, Bundy,Mason eran leyenda; estaban en todas las páginas de terror que recuerdo. Y ahora?

Me alegra que ahora se estén conociendo de nuevo, aunque aún analizo los efectos. Lo digo por los "disfraces" de Dahmer que salieron para este halloween. ¿Cómo se sentirán los familiares de las victimas?

Por eso adoro más el formato documental.Una serie idealiza una imagen y no la muestra real. Por eso tenía curiosidad de ver las controvertidas cintas de Dahmer.

Esta pretende ser una serie de "cintas" donde se refleja la vida de asesinos seriales, en formato documental y citando a personas que estuvieron en el caso.

Adoré este documental porque muestra la perspectiva profesional que tuvieron en ese entonces desde sus protagonistas.Es un poco triste verlos en fotos hace décadas y verlos ahora a todos, ancianos, explicando lo sucedido. Nos dice que nuestro tiempo pasa y pasará (si es que llegamos a esa edad).

Sobre Dahmer.... vi varios documentales y biografías anteriormente así que cada perspectiva es única. Ahora estudio psicología clínica infantil así que el ojo fue para analizar su niñez y no pude sentir más que pena. Detrás del monstruo que todos condenan hubo un niño que sufrió, una vez. Por ello, más que miedo,este documental me da nostalgia pero refleja el terror del mundo real más allá de los asesinatos: la vida misma.



Estaré escribiendo nuevas recomendaciones! ¡Feliz mes de muertos!

Rose

#52
[·a] Películas / Mis películas y recomendacione...
Último mensaje por Rose Bellatrix - Octubre 22, 2022, 10:36:25 PM
Ya casi entramos a una endemia! Lo esperaba con ansias desde que se declaró la pandemia, pero mientras todo comienza a regularse no quería dejar pasar estos sagrados días de halloween y todos santos sin comentar y exponer algunas películas y sugerencias para este año.

No todas las sugerencias fueron estrenadas en este año,pero son las que recuerdo como impactantes por lo que acá vamos:

The Babadook (2014)


Tremenda. Y eso que yo no me asusto fácil. Soy psicóloga así que he escuchado y leído cosas extrañas por lo que impresionarme resulta difícil pero con esta película me quedé paralizada.

La película trata sobre una mujer viuda con un niño pequeño los cuales comienzan a sentir una presencia extraña que, al parecer, sale de un libro  infantil llamado "Babadook". La tensión, los problemas de conducta y toda la situación los llevarán a experimentar lo peor.

Vi esta película en pandemia. Buscaba recomendaciones de lo mejor que ver en terror y ésta película estaba en muchas de las listas. La vi y aún me pone tensa. Es genial psicológicamente hablando y aplaudo la dirección y paleta de colores. Ojalá no tenga pesadillas.



Infierno Verde (2013)



Lo vi recientemente. Me llaman la atención los caníbales porque son juzgados continuamente en base a un tabú cultural. Si fueran animales los que se comerían quizás no llamaran la atención tanto xD!

Pero bueno, me pareció entretenida. La película trata sobre un grupo ecologista que decide ir a la selva de Perú a impedir la tala de árboles aunque lamentablemente no todo sale bien con ello.

No pude asustarme mucho con esta película porque estaba distraída viendo las diferencias y errores que cometieron reflejando a Perú y haciendo que los pobladores de la selva hablaran quechua (en serio???). Pero fue buena,tiene algunos momentos gore que no asustan,al menos a mí,porque son claramente muñecos y efectos. Claro,no iban a matar de verdad a alguien...pero creo que a veces es mejor lo que no se ve que lo muy explícito.

Lo que si rescato es que hay una cierta sensación desesperante. Para mí,personalmente, esto es una pesadilla: perderme en un lugar raro del que no sé nada y tener la amenaza de vida. Me habría gustado que profundizaran en lo psicológico de los personajes mucho más, ya que es una situación extrema el saber que uno es alguien que será comido. Ah,y adoro el título, si es apropiado. Ojalá lo hubieran filmado en alguna tribu alejada que le diera más realismo ya que Perú está acá al lado y el que lo filmaran ahí...le quita el misterio.

Ah, y recordé que amo la antropología :D


Conversaciones con Asesinos: Las Cintas de Jeffrey Dahmer (2022)


Este año hubo un boom con Jeffrey Dahmer. Aún me parece increíble que hayan chicos que no sepan de asesinos en serie. ¿En qué mundo vivimos?
Cuando estaba en la universidad conocí un chico rockero y mal hablado que estudiaba en mi misma carrera. Parecía agradable pero no teníamos nada en común hasta que un día hablamos de asesinos en serie.¡Resulta que ambos adorábamos leer las biografías de asesinos seriales! Fue el tema que nos unió y ése chico se convirtió en mi mejor amigo en la universidad.

Antes, los nombres del carnicero de Milwaukee, Gacy, Bundy,Mason eran leyenda; estaban en todas las páginas de terror que recuerdo. Y ahora?

Me alegra que ahora se estén conociendo de nuevo, aunque aún analizo los efectos. Lo digo por los "disfraces" de Dahmer que salieron para este halloween. ¿Cómo se sentirán los familiares de las victimas?

Por eso adoro más el formato documental.Una serie idealiza una imagen y no la muestra real. Por eso tenía curiosidad de ver las controvertidas cintas de Dahmer.

Esta pretende ser una serie de "cintas" donde se refleja la vida de asesinos seriales, en formato documental y citando a personas que estuvieron en el caso.

Adoré este documental porque muestra la perspectiva profesional que tuvieron en ese entonces desde sus protagonistas.Es un poco triste verlos en fotos hace décadas y verlos ahora a todos, ancianos, explicando lo sucedido. Nos dice que nuestro tiempo pasa y pasará (si es que llegamos a esa edad).

Sobre Dahmer.... vi varios documentales y biografías anteriormente así que cada perspectiva es única. Ahora estudio psicología clínica infantil así que el ojo fue para analizar su niñez y no pude sentir más que pena. Detrás del monstruo que todos condenan hubo un niño que sufrió, una vez. Por ello, más que miedo,este documental me da nostalgia pero refleja el terror del mundo real más allá de los asesinatos: la vida misma.


#53
[·a] Películas / Mis películas y recomendacione...
Último mensaje por Rose Bellatrix - Octubre 22, 2022, 10:20:43 PM
Ya casi entramos a una endemia! Lo esperaba con ansias desde que se declaró la pandemia, pero mientras todo comienza a regularse no quería dejar pasar estos sagrados días de halloween y todos santos sin comentar y exponer algunas películas y sugerencias para este año.

No todas las sugerencias fueron estrenadas en este año,pero son las que recuerdo como impactantes por lo que acá vamos:

The Babadook (2014)


Tremenda. Y eso que yo no me asusto fácil. Soy psicóloga así que he escuchado y leído cosas extrañas por lo que impresionarme resulta difícil pero con esta película me quedé paralizada.

La película trata sobre una mujer viuda con un niño pequeño los cuales comienzan a sentir una presencia extraña que, al parecer, sale de un libro  infantil llamado "Babadook". La tensión, los problemas de conducta y toda la situación los llevarán a experimentar lo peor.

Vi esta película en pandemia. Buscaba recomendaciones de lo mejor que ver en terror y ésta película estaba en muchas de las listas. La vi y aún me pone tensa. Es genial psicológicamente hablando y aplaudo la dirección y paleta de colores. Ojalá no tenga pesadillas.



Infierno Verde (2013)



Lo vi recientemente. Me llaman la atención los caníbales porque son juzgados continuamente en base a un tabú cultural. Si fueran animales los que se comerían quizás no llamaran la atención tanto xD!

Pero bueno, me pareció entretenida. La película trata sobre un grupo ecologista que decide ir a la selva de Perú a impedir la tala de árboles aunque lamentablemente no todo sale bien con ello.

No pude asustarme mucho con esta película porque estaba distraída viendo las diferencias y errores que cometieron reflejando a Perú y haciendo que los pobladores de la selva hablaran quechua (en serio???). Pero fue buena,tiene algunos momentos gore que no asustan,al menos a mí,porque son claramente muñecos y efectos. Claro,no iban a matar de verdad a alguien...pero creo que a veces es mejor lo que no se ve que lo muy explícito.

Lo que si rescato es que hay una cierta sensación desesperante. Para mí,personalmente, esto es una pesadilla: perderme en un lugar raro del que no sé nada y tener la amenaza de vida. Me habría gustado que profundizaran en lo psicológico de los personajes mucho más, ya que es una situación extrema el saber que uno es alguien que será comido. Ah,y adoro el título, si es apropiado. Ojalá lo hubieran filmado en alguna tribu alejada que le diera más realismo ya que Perú está acá al lado y el que lo filmaran ahí...le quita el misterio.

Ah, y recordé que amo la antropología :D



#54
Discusiones Generales / Re:Sexo e intimidad: Reflexion...
Último mensaje por Rose Bellatrix - Octubre 22, 2022, 10:00:36 PM
Cita de: Teru Mikami en Octubre 17, 2022, 11:33:55 AMRose, en razon del tema me asalta una canina duda.

Hay para las mujeres de la tercera edad que aún son vírgenes, algún medicamento o suplemento o corrector hormonal o algo? Es decir, por el hecho de no haber tenido sexo hay algun perjuicio mental o corporal para los cuales existan no se, pastillitas?

Asumo que existen consecuencias por la abstinencia al sexo, o no?

En realidad, aquí es interesante debatir entre los que son los "beneficios" de la vida sexual y posibles "perjuicios". Lo pongo así porque existen muchos estudios que resaltan beneficios de una vida sexual SALUDABLE (es la palabra clave) y sin esta presencia,en ese caso, el perjuicio resulta el perder tales beneficios.

Es decir, que tendríamos que examinar cada caso para definir si la abstinencia sexual es benéfica o no para la persona. Primero sería hablar de las causas: una abstinencia sexual voluntaria (como en personas religiosas) suele resultar muy benéfica para ellos porque organizan su vida alrededor de ésta y la percepción es buena, a diferencia de otra persona que tendría una abstinencia sexual involuntaria (porque no tiene una pareja, tiene dificultades con la pareja,etc),lo que resultaría poco benéfica ya que tal situación generaría ansiedad, depresión, conflictos de autoestima, en la vida sexual,etc.

Si el deseo sexual se organiza de manera saludable en la abstinencia resulta muy benéfica; salvo que la persona no tendría los posibles beneficios de una vida sexual activa (liberación de endorfinas, mayor confianza en una vida de pareja, menos ansiedad,etc). Clínicamente no existe mayor conflicto, salvo, como dije, que esta abstinencia se perciba como algo negativo debido a conflictos con la pareja, deseo sexual sin canalizar, etc;aunque no es una regla ya que existen mujeres que viven una vida sexual tranquila en abstinencia donde la masturbación suele ser su momento de canalizar la sexualidad sin causarle menos conflictos.

Desde la parte física solo podría decir que posibles efectos serían quizá debilitamiento del suelo pélvico, menor lubricación (que también va por la menopausia), por lo que una visita ginecológica regular se podría tratar en este contexto.
#55
Discusiones Generales / Re:Sexo e intimidad: Reflexion...
Último mensaje por Teru Mikami - Octubre 17, 2022, 11:33:55 AM
Rose, en razon del tema me asalta una canina duda.

Hay para las mujeres de la tercera edad que aún son vírgenes, algún medicamento o suplemento o corrector hormonal o algo? Es decir, por el hecho de no haber tenido sexo hay algun perjuicio mental o corporal para los cuales existan no se, pastillitas?

Asumo que existen consecuencias por la abstinencia al sexo, o no?
#56
Ocio / Re:League of legends 2019
Último mensaje por Teru Mikami - Octubre 17, 2022, 11:30:28 AM
Por todos los dioses! Ya son 4 años en el LOL, jugamos casi a diario, nos valió una tesis y seguimos en bronce! De hecho yo ando en Hierro...

Y con pedrote ya superamos el nivel 300!
Qué nos pasó??
#57
Discusiones Generales / Tramitando Uso de Vidrios Pola...
Último mensaje por Teru Mikami - Octubre 16, 2022, 03:46:32 PM
En este tema les cuento detalles y lo demoroso que es tramitar el permiso (roseta) para uso de vidrios polarizados u obscurecidos en esta cochina ciudad.

Soy el feliz propietario de un Suzuki Ignis que tiene vidrios oscuros en la parte trasera, en los asientos y en el maletero, por lo que teóricamente desde el 15 de octubre sería detenido y multado por circular en la ciudad, con Bs. 200 cada vez que me agarren, esto debido a un nuevo decreto supremo que a título de evitar la comisión de ilícitos donde los vehículos con vidrios que no permiten ver al conductor y su interior son los protagonistas, únicamente encubre un impuesto para mantener contentos a nuestros policias. Luego me referiré a ello, con mayor detalle; así que al mal paso darle prisa.

El primer paso es iniciar la solicitud desde el sitio web https://estadodigital.mingobierno.gob.bo/revipol/ donde hay que llenar el formulario en línea, siendo imprescindible registrar un número telefónico para WhatsApp y - IMPORTANTE  - una dirección  de correo electrónico. Por whatsapp llegarán mensajes sobre la el estado de la solicitud, si esta es aceptada y cuando debe llevarse el vehículo para la revisión; al correo electrónico llegará el formulario QUE HAY QUE IMPRIMIR Y PRESENTAR CON FOTOCOPIAS Y ORIGINALES DE DOCUMENTOS cuando te revisan los vidrios.

En la página seleccioné VEHÍCULOS CON VIDRIOS OSCURECIDOS DE FÁBRICA, por lo que como segundo paso, corresponde adjuntar el famoso "Certificado de Antecedentes Policiales de la Fuerza Especial de Lucha Contra el Crimen - FELCC, Fuerza Especial de Lucha Contra el Narcotráfico - FELCN y Transito", que puede ser obtenido de dos maneras, por la vía tradicional, acudiendo a las oficinas policiales sacrificando media mañana, sol, maltratos y demás, -o- haciendo el trámite de manera digital en el mismo sitio https://estadodigital.mingobierno.gob.bo/cudap/ donde habrá que invertir Bs. 200. Al hacerlo en esta forma, llega al Whatsapp un PDF del famoso certificado, por lo que solo resta digitalizar el CRPVA y subirlos al formulario de la solicitud.

El tercer paso es aguardar a que el registro de la solicitud proceda, para lo cual llega un mensaje al WhatsApp con un código para verificar en la pagina después de 5 días hábiles si se aceptó o no la misma.

El cuarto paso, tras los 5 días hábiles, consiste en recibir la notificación al WhatsApp del día para llevar el vehículo a su revisión, simultáneamente llega al correo electrónico un PDF con el formulario de solicitud. En mi caso indicaron el 4 de octubre a las 8:30...

Y eso es todo. EN NINGUNA PARTE INDICAN A DONDE HAY QUE LLEVAR EL VEHÍCULO. Así que el pasado martes tuve que pasar a las oficinas del Ministerio de Gobierno (que es donde en el spot parece que hicieran la revisión) y... nadie sabia nada. Pasé la calle al frente en la avenida Arce y en una ventanilla me dijeron que la revisión se la hace en los ambientes del BOL 110, en otra zona de la ciudad, lo que me tranquilizó fue que - sin mucha certeza - me dijeran que revisan hasta las 3 de la tarde.

Pasado el medio día escapé de mi fuente laboral y llevé el vehículo hasta la Villalobos, pasando por una tremenda trancadera en el distribuidor de la plaza del Hombre Americano (Stadium) para llegar al Bol 110, debiendo girar 2 veces hasta la rotonda de la Zabaleta PORQUE NO HAY UN SOLO PUÑETERO LETRERO DE EN QUE PARTE DEL DEPOSITO BOL 110 ES.

En fin, llegando habia una fila para la atención y sale un técnico y un policía para revisar el vehiculo. La revision no dura mas de 3 minutos, y te piden el juego de copias de cedula de identidad, CRPVA el formulario de solicitud y EL DEPOSITO PARA EL TRAMITE POR OTROS 200 BOLIVIANOS. Y debe ser depósito, ojo, porque si solo traes la impresión de la transferencia electrónica a su cuenta, como que te quieren intimidar para hacerte problema. También se quedan con el original del CRPVA y regresan a su oficina. Tras mas de 20 minutos  de espera, aparecen y devuelven la documentación original, PERO NO TE DAN ROSETA PORQUE SUPUESTAMENTE SE LES ACABÓ Y ESTAN FABRICANDO OTRAS, y te dan un número de celular para coordinar la entrega la siguiente semana. Un verdadero fraude.

Consideraciones:
- Es novedoso que se pueda iniciar el trámite de los requisitos a través de un portal web estatal, pero lo que no tiene sentido es tener que materializar la solicitud con una impresión y acompañarla con fotocopias al final, lo que desnaturaliza por completo el trámite.
- Gastar 400 bolivianos al año por este permiso es realmente oneroso, injusto y sin sentido cuando recientemente han flexibilizado la norma para que los vehículos de transporte "público" que estan sindicalizados sólo paguen Bs. 100 Y NI SIQUIERA LES PIDEN LOS DICHOSOS ANTECEDENTES, CUANDO SON ESTOS MINIBUSES QUE EN EL DÍA FUNGEN COMO TAXIS Y MINIBUSES QUE EN LAS NOCHES SON USADOS PARA DELINQUIR.
- La improvisación y desesperación por sacar plata al ciudadano se nota, demasiado.

Bueno, seguiré comentando sobre el tema luego, espero sus impresiones y consultas si requieren más datos. Supongo que se ampliará el registro hasta noviembre. Mas tarde añadiré fotos y capturas de pantalla al tema.
#58
Discusiones Generales / Re:La melodía más relajante de...
Último mensaje por Rose Bellatrix - Octubre 05, 2022, 07:47:52 PM
Excelente tema a tratar.
La salud mental es algo oculto,casi clandestino en nuestro país. Lo veo todos los días y que hayan personas que ya hablen de ello abiertamente como parte del bienestar general es sencillamente genial.

Trabajo con trastornos mentales y es frecuente de que la ansiedad sea transversal a muchos trastornos. Lo que puedo sugerir al respecto de manera general son dos cosas:

1. Cuerpo. Es frecuente que los psicoterapeutas y psicólogos usemos técnicas de "relajación" para tratamiento en trastornos de ansiedad. Más que un sinónimo de "tranquilizarse", relajarse es un estado donde el cuerpo no tiene la activación que generalmente tiene ante alguna amenaza que causa que se quede en ése estado. Implica lograr que los músculos, ritmo cardíaco, respiración (y todo el sistema que se activa) llegue a niveles "normales" y reduzca. No es algo que se logra inmediatamente porque está controlado por nuestro sistema nervioso autónomo (el que no podemos controlar voluntariamente) pero podemos lograrlo a través de técnicas de respiración y relajación. La que más suelo utilizar inicialmente es la técnica de relajación de Edmund Jacobson, un médico psiquiatra,fisiólogo y médico en medicina interna que creó está técnica para lograr un tipo de relajación gradual (por eso su método se enfoca en lo progresivo). Es un tipo de relajación guiada para lograr que la persona pueda "ayudar" a reducir esa activación y llegar a un estado de relajación completa.

Lo hermoso es que maneja un principio: el cuerpo influye en la mente y la mente en el cuerpo. Y si es así, el cuerpo, en un estado de relajación inducida logrará una relajación mental. Con la práctica continua esto se logra completamente.

Y funciona.

Es una técnica sencilla, que también probé y suele servir muy bien para lograr un bienestar inicial en el tratamiento de una persona con ansiedad.



2. Mente

El cuerpo y la mente interactúan y no están separados, y lo hago por fines didácticos.

Pero bueno, los métodos fundamentales para el tratamiento de la ansiedad suelen estar centrados en la mente. Se utilizan infinidad de técnicas psicoterapéuticas según el caso,pero puedo ofrecer solamente algunas "recomendaciones".

a) El pensamiento debe reflejar la realidad.Las personas con ansiedad más allá de los niveles aceptables (la ansiedad es normal hasta ciertos niveles), suelen tener el conflicto de generar una serie de pensamientos que pocas veces suelen estar basados en la realidad. Por lo tanto, se mantienen continuamente activos ante amenazas que suelen ser inexistentes o poco probables generando pensamientos de los que no tienen mucho control. Mientras más apegado esté nuestro pensamiento a la realidad (según el Mindfulness; "en el aquí y ahora"), mejor podemos ver las verdaderas amenazas.

b) Tratar de pensar en el aquí y ahora. La persona con ansiedad suele "agrandar" amenazas o tener pensamientos compulsivos sobre preocupaciones inexistentes, por lo que aprender a reducir la ansiedad controlando un pensamiento que actúe en el ahora es un reto pero algo que puede mejorar la situación.

c) Podemos darnos una "pausa" haciendo una actividad no amenazante.Esencialmente como lo dice Teru; lavar los platos. Por qué funciona? Al ser una tarea "no amenazante", que puede requerir concentración y  actividad, lavar platos "distrae" el pensamiento de aquellos que suelen sobreactivar a la persona, por lo que, al no existir amenaza en la mente de la persona, reduce la activación en el cuerpo y la persona suele sentirse "más relajada". Lamentablemente es una técnica que nos da una "pausa" pero no suele ser una solución. Sin embargo puede contar como técnica cuando requerimos algo de "calma".

d) La música. Suele evocar escenarios, imágenes mentales, recuerdos agradables, etc,  por lo que también estimula una reducción de la activación en la conducta y suele reducir todas las señales de activación del sistema nervioso (respiración acompasada, latidos cardíacos sin alteración, músculos en estado de relajación, etc. ). Como la otra estrategia, puede ayudar a llegar a un nivel de relajación pero no suele ser una solución permanente, sino a utilizar en algunos casos.

e) Masajes. Es famoso el ofrecimiento de fisioterapeutas de "masajes de relajación". Generalmente suele consistir en la descontractura de músculos específicos del cuello, espalda y lugares donde la tensión "se acumula".  Probé últimamente automasajes mediante estudio y tutoriales  y puedo decir personalmente es mi método favorito (y ojalá todos puedan probarlo). Si uno logra descontracturar el músculo se siente definitivamente increíble, yo diría en el cielo (así de emocionada estoy). Y desde que lo descubrí como mi método favorito soy feliz. Sin embargo, pasa.

Como el método anterior (y todos los demás), todas estas son técnicas para REDUCIR la activación que genera la ansiedad y funcionan de manera momentánea, no de manera permanente. En caso de que la ansiedad se mantenga, cause problemas (en la universidad, trabajo,estudios, pareja, etc), debe acudirse a un especialista en psicología clínica o psicoterapeuta para recibir un tratamiento específico que ayude solucionar definitivamente los trastornos de ansiedad.

Y si, el mejor consejo es ir regularmente a un psicólogo a recibir orientación, y en caso necesario, tratamiento psicoterapeutico.

Saludos!
#59
Discusiones Generales / Re:Sexo e intimidad: Reflexion...
Último mensaje por Rose Bellatrix - Octubre 05, 2022, 07:22:07 PM
De nada, querido P-Chan.
Y si,es deseable que se explore en temas de sexualidad tanto de manera individual y de pareja, pero puedo dar fe que es lo que menos se hace en nuestro país.

Aún debo explorar más películas al respecto pero creo que me encantan esas películas que tratan sobre el tema de intimidad emocional más que solamente sexo por sexo (lo que resulta hasta aburrido por lo sobreexplotado).Iremos sugiriendo.
#60
Discusiones Generales / Re:Sexo e intimidad: Reflexion...
Último mensaje por p-chan - Septiembre 27, 2022, 08:03:26 AM
Uf, Uf, Emma Thompson, uf uf, esa mujer fue y es demasiado hermosa, todo un estereotipo bien marcado en mí.

El cine y la sexualidad, en realidad, arte y exploración de la sexualidad, un tema que encontramos enlazado desde tiempos inmemorables, solo recordemos el erotismo plasmado en el arte y artesanías de la antigüedad, sea griega, romana, egipcia, japonesa o china, utilizada sea como decoración o como guía para los neófitos de su propia sexualidad, coadyuvando así a perpetuar familias enteras y la raza humana misma.

Reflexionar sobre la sexualidad y el placer de uno mismo y de su pareja es algo más que un mero ejercicio saludable, debería ser una práctica diaria para toda persona que decida ser sexualmente activa y el cine es un medio tan útil para traer a colación estos temas que simplemente queda agradecer a los artistas que dedican seriedad y tiempo a dicho fin.

Gracias por las recomendaciones, Lady Rose, procuraré verlas.